Extraído de uma palestra…
…
realizada na Stanford University em Palo Alto, Califórnia
acerca da ligação “Mente-Corpo”
O palestrante (Chefe da psiquiatria da Stanford)
afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode
fazer pela sua saúde é estar casado com uma mulher. Já para a mulher, uma das
melhores coisas que ela pode fazer pela sua saúde é cuidar da sua relação com
suas amigas. Na altura todos os presentes deram risada mas ele estava a falar a
sério
As mulheres conectam-se de forma diferenciada e
oferecem sistemas de apoio que ajudam a lidar com o “stress” e experiências de
vida adversas. Este tempo com as amigas ajuda-nos a criar mais
serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir
a criar um sentimento de bem estar geral.
As mulheres compartilham seus sentimentos e os
homens muitas vezes criam as suas relações a partir das suas atividades. Eles
raramente conversam com um amigo e discutem como se sentem sobre determinadas
coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.
Trabalho? Sim
Esporte? Sim.
Carros? Sim.
Pescar, Caçar, Golfe? Sim.
Seus sentimentos? Raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo.
Nós
compartilhamos a nossa alma com as nossas amigas, irmãs/mães e,
evidentemente, isso faz bem à nossa saúde.
O Professor palestrante disse que passar o
tempo com um amigo é tão importante para a nossa saúde quanto o exercício
físico.
Existe uma tendência de se pensar que quando estamos a fazer ginástica
estamos a fazer algo de bom para o nosso corpo, mas quando estamos com
nossos amigos estamos falando de ninharias e desperdiçando nosso tempo o
que não é verdade.
Então, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia de uma amiga
congratule-se porque está fazendo bem à sua saúde!
Nós temos muita sorte.
Então, vamos brindar
à nossa amizade com as nossas amigas. Faz bem à saúde!
(Do: correio electrónico)
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